Tutos

Aujourd'hui, vidéo importante sur l'utilisation d'un rouleau de massage avec Timothy Vom Scheidt, Chiropracteur.

Salut à tous ! Aujourd'hui une vidéo assez détaillée dans laquelle je vous explique en précision ma méthode de stretching pour gagner en souplesse !

Petit tuto pour apprendre à se relever comme dans nos films d'arts martiaux favoris ! Un mouvement facile et accessible à tous :)

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose une série d'outils vous permettant de travailler vos Poomsae ou vos Kata à la maison !

Aujourd'hui je vous propose un tutoriel pour apprendre à nouer correctement sa ceinture, mais aussi pour comprendre les significations du nœud de ceinture.