Techniques

Bien des personnes ne cherchent pas à trouver une réelle utilité aux mouvements de nos Poomsae.

Le Hanbon Kyorougi (1 pas combat) est un module permettant de travailler des principes directement transférables vers le combat et/ou le Hoshinsul.

Le Hoshinsul est le module d'application des techniques de Taekwondo en format de self-défense.

Quand on parle de Taekwondo, les gens pensent souvent à une discipline qui est difficilement applicable avec efficacité, hors compétition sportive.

Je constate souvent chez les candidats aux passages de grades, un manque de connaissance et de maîtrise en ce qui concerne les balayages.

A l'occasion de la venue de Lionel pour un stage organisé par mon club à Strasbourg, nous avons eu le plaisir de tourner plusieurs vidéos. Voici la dernière, avec 2 propositions d'application à Jebipoom Mok chigi, selon le Poomsae Sa Jang et le Poomsae Taebek.

Le poing qui retourne à la ceinture (lorsque l'on exécute une technique à un bras) fait parti intégrante de la technique, il est donc primordial de veiller à sa bonne exécution.

A l'occasion de la venue de Lionel pour un stage organisé par mon club à Strasbourg, nous avons eu le plaisir de tourner plusieurs vidéos.

J'ai eu le plaisir de recevoir Lionel Froidure à Strasbourg le temps d'un week-end pour un stage autour du Bunkaï (application des Katas).

Améliorer ses Poomsae et sa technique de manière générale ne se fait pas en répétant simplement les mouvements.

Apprendre un Poomsae est souvent chose difficile, si la méthode utilisée n'est pas optimale.
Dans cette vidéo je vous donne un conseil que j'applique pour apprendre et enseigner les Poomsae, il s'agit selon moi de la méthode la plus efficace pour parvenir à retenir le diagramme!

Dans cette vidéo je vous donne quelques conseils pour améliorer le travail à la planche de casse !

Dans cette vidéo je vous donne quelques conseils pour aborder le travail à la planche de casse !

Joao Correia est 7e DAN de Taekwondo. Il enseigne dans son club, à Peniche, au Portugal (à environ 1h de Lisbonne). Je l'ai vu en stage chez Nuno Damaso, à Bâle, pour la première fois il y a une dizaine d'années. Déjà à cette époque, il donnait beaucoup de cours orientés vers la self-défense, son domaine de prédilection.

Nous avons profité de notre visite au magnifique Buddha Eden pour tourner une vidéo dans laquelle Philippe Montosi, 7e DAN de Taekwondo, Vice-Champion du Monde Poomsae et Double Champion d'Europe vous propose 3 défenses en Hanbon Kyorougi.

Dans cette vidéo, je vous propose une explication de la technique et de sa trajectoire, suivi de plusieurs exercices pédagogiques permettant de réussir proprement le fameux coup de pied du dragon !

Dans cette vidéo, je vous propose une explication de la technique et de sa trajectoire, suivi de plusieurs exercices pédagogiques permettant de réussir proprement le Momdolyo Chagi (Spinning Hook kick) !

Dans cette vidéo, je vous propose une explication de la technique et de sa trajectoire, suivi de plusieurs exercices pédagogiques permettant de réussir proprement le Dolyo Chagi (Circulaire/Mawashi Geri) !

Dans cette vidéo, je vous propose une explication de la technique et de sa trajectoire, suivi de plusieurs exercices pédagogiques permettant de réussir proprement le Yop Chagi (Sidekick/Yoko Geri) !

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Jebipoom Mok Chigi, blocage et frappe simultanée avec le tranchant de la main.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Momtong Hetcho Maki, double blocage.

Aujourd'hui, vidéo importante sur l'utilisation d'un rouleau de massage avec Timothy Vom Scheidt, Chiropracteur.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Batangson Maki, blocage avec la paume de la main.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Sonnal Maki, blocage avec le tranchant dans la main.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Eulgoul Maki, blocage au niveau du visage.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de propositions d'applications. Ici : Momtong Maki, blocage niveau tronc.

Découvrez KIBON, ma série technique ayant pour but d'établir un glossaire vidéo des différentes techniques du Taekwondo, accompagnées de proposition d'application. Ici : Arae Maki, blocage bas.

Salut à tous ! Aujourd'hui une vidéo assez détaillée dans laquelle je vous explique en précision ma méthode de stretching pour gagner en souplesse !

Petit tuto pour apprendre à se relever comme dans nos films d'arts martiaux favoris ! Un mouvement facile et accessible à tous :)

Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose une série d'outils vous permettant de travailler vos Poomsae ou vos Kata à la maison !